[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 I; L& W; N; x$ A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 w4 \$ z" _* Q( N9 ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 v* H% c4 S' E' W  A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 e6 l* ]3 o0 U0 f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ _# h* z2 E0 ^3.養血美顏茶
0 D+ g; b  O# o; P( T3 {$ V& W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  I# t- ~8 S- H, F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% `6 N' V& N, k6 v功效：美容顏，潤肌。
; j( ^4 n+ c7 I8 h% i3 x  @# C% }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. V+ Q7 L/ n; P' v5 ]5 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 ~: ]- F# x1 J! U冰糖適量
5 l# a) W7 O2 Y( s& G) g* s; k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
+ ~9 M6 e5 ]( Y4 C! O2 I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: w% S1 l* E$ i$ H$ R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 q3 j7 B( ~7 o  B1 j7 [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% M- ]9 n( U0 O9 c7.豐胸美顏湯
% A( ~9 q# w5 i3 [" w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 O6 [4 u1 e+ R: \9 `/ V' Q* ^: A懷山六錢
: B: }, U& i, w7 }5 }8 D杞子三錢
0 {6 C" W6 m  w9 V1 W鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  i1 D$ C, G- X- d. J$ [$ |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; e* ?  F( D! ]. H2 ~6 e5 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; C/ n; [: m9 _5 C9 Y材料：懷山五錢
( ?! ^* L5 @9 q/ N) j! Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' J  ]6 O7 u) s$ v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  ^# |0 t" l0 a0 w0 r; M# [% A9.清補養顏湯
& d- C& I% d2 X$ C功效：滋補五臟。
8 ^+ P7 j& l  N' I0 P6 n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& `. Z& o, ?5 t6 c11.健脾養心湯
6 O6 B. a! T# |( r, g6 _1 H功效：補脾養心，健體豐肌。
6 G- q( k  V8 a0 C- D% S2 a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, j$ l3 ^. G) l$ t. o, L; l4 k) B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 p9 u" V1 }0 ~: S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 `' u4 t9 C4 ~7 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) I+ n/ r& O! D6 L# {3 a8 H3 f13.去濕解毒湯
& N6 B# y- g6 W& k  P功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 u" x0 T7 v9 J# w適應証：濕熱性暗瘡等。
, X& Q5 i' z/ Q% y$ l. U1 v* u$ `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 E- H: L+ r* d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* Z  ^5 B6 f, ?3 K9 j8 \( _$ F# a* F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ k. ^7 @7 g, o& n2 m0 h適應証：臉部黑斑及血斑。
, i/ }+ j& Q5 a/ m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 {: L6 O9 [. i! N7 B4 h( c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 i- S: H$ B( K0 q# k0 b16.清熱除斑湯
! s* N, ~. g: W. W' j0 K功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 m' h+ X5 i: h8 Y8 ~7 l. L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 c" Q4 e7 K. P8 _# c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) }4 Q7 P& y7 o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)