[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, t" M3 @7 f- O) K6 A4 H7 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 {7 Y* [; C7 d3 X2 i0 A) ~+ O6 v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- g8 @9 E# f, d8 ~0 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, V, @. q) y$ }. v2 |* e. v) ?& k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) _6 _0 u% }2 |% ^材料：青果二錢
* v' D0 z6 p; t9 _- p桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ H% Y1 F0 R. M! Z" `* z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ V' q0 M5 W/ \7 E4 `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 o$ L/ d& v1 J( C, G2 P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: N, U; M! U, N$ }6 L" j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  Q- P  i$ T- p" X0 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ _5 I6 T3 C3 F  n5 q% ^材料：生地四錢
/ e) _8 Q- w! n7 b5 ?積雪草五錢
山楂五錢
7 z0 y- {9 N. i7 {片糖適量
7 C/ J# ?5 [8 g3 \& R; X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ S" F2 }6 W1 {: t3 X( x/ Q6.健脾養血湯
! w7 J6 h& K) r- u. W$ U- j7 _  M6 a5 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
' F9 L$ u' l9 h3 U, l& m% ^# u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 {9 q$ a! @  l! X6 g# F8 d3 k3 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, M- O: p( L, I, |) r6 l! y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 _  E  N) o- {/ c# ~. C0 a* J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; j3 R3 t# v# B5 k; p8 S1 d2 {材料：紫河車一具
: }: V. |5 z# H$ f  i$ a燕窩五錢（先用溫水浸開）
, n' _  X( j: |6 g% b懷山六錢
3 ]& S* g( @$ P% |  I杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& x, P3 }( n. E& }, z0 o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  u6 K0 A3 I% {/ D; T/ ~8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 p) t! Q9 }5 M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 a( L1 r8 M' @! Y& u7 G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 L/ L* c) f# K# @& k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- f! N; B0 d6 ]/ A; S$ `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- a+ L2 P1 e- E- o) w1 V$ B5 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 S" p7 Y/ ~7 l  ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" g  C) A% N6 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% M7 |7 d; Z' D; |( V11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) P- |$ g' F4 m% P5 M4 l+ _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 i9 c4 W1 g) m* Z8 s; c13.去濕解毒湯
3 \% E; H/ h. A2 v& N, t/ S功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 L1 x- S$ H5 Z$ Q! Z適應証：濕熱性暗瘡等。
( ~6 w5 `+ \6 Z' u7 u* r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! D$ x& y0 T' V6 d3 r9 h+ n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) q  y5 c: I1 d/ U" r, w! ^! l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ M! o% `$ J% @+ U; H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( A! K& `- s$ G5 t6 X- b3 G15.調血消斑湯
6 _4 V* F. u0 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 l7 Z3 C; ?' }0 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( _" I( h1 N* i7 @! v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) u3 l) J7 t; ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 m0 T% Z% z& l. c* ]' B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# N9 X7 F& D8 p5 I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 l* w. k; u& F( _4 k0 c/ ]適應証：黃褐斑。
6 H; A& u! @1 R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) b6 _# G; c5 q" w! b0 e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)