[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" Y! A4 g, e+ D' a4 O% U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: W& D1 D3 P" I. X! h; ^1 l5 R+ r& d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: O% t, C9 _9 Z, |/ s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  z  ?0 }5 S' G2 l! u, ]7 W* z4 j' x- I3.養血美顏茶
# L, z4 j: X+ `* G! w2 ]$ n6 b! [% b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) ?+ Y: W$ [0 U" y: Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' X4 R6 b$ R+ ]  L$ w0 O8 U8 `1 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 c, N* r( h; e% V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* _6 p6 o% b! K! z, s$ T# y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) i  H/ O0 E/ n3 ?6 _* Z$ u: D材料：生地四錢
2 j7 m; W0 R1 c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* m2 Y6 ^- d" c# T5 \' K7 @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! d1 A7 Y& @. j- ~' A適應証：皮膚粗糙。
7 I4 a/ i9 ?" X  K7 Y* A% k$ j# k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, [, h) j- H5 h; Y7 s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; x: S, e# v# G7 J# g8 G- H. X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" A! U1 N9 b8 j# L, K燕窩五錢（先用溫水浸開）
( f9 B* D; ?1 F: D2 d  k- U懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( k: Y/ q5 B- @! j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ }# x% k% i: Q) ?8 M8 |材料：懷山五錢
2 [' Y# y: }# Q/ ^& [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' @/ {$ @& o- g6 b8 Z4 x* p5 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 [  k. S. P8 I* K# [3 m, L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 K8 D8 x0 F; D) ?0 [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# t& e9 K% h$ [' [& V; b4 @8 _+ s* @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 j. `1 D( |8 q; u6 d7 A! s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* J/ ^8 @1 f& V8 j1 F2 X5 v. x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. C; P/ F8 x% W! e# d& N2 g11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 f& v- \5 o4 L1 r; K! c7 _/ w適應証：脾虛而形體消瘦。
  ~/ _: T, w3 T  n& |- z) _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- x" Z4 y: I2 F, j" [+ n! G12.澤膚健體湯
* N5 {7 G% ~' o* x' y' J; ^# y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# x/ o9 f& }4 x8 V3 [& f/ u, _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: z0 @2 {; f/ [1 w- k功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ s' ], b3 Q* \% B& |適應証：濕熱性暗瘡等。
! n9 b& V; \: ], p5 w: V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 H% L8 I( ?/ B0 ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& c& t! I7 q1 a, V7 F& j5 E: E! I功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 f, f* l& t0 n8 H0 ~0 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 K' r! g  v- ~8 ^! p: R* ]# K% [  O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' ^1 P  V8 K$ p& V1 X' i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 c8 r8 X' ?! L& I) x! F適應証：臉部黑斑及血斑。
! s: A7 r! p* b$ Y% f/ G$ X3 m( ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- ]- X: m: @& _) `& b1 b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ H  a+ k+ [/ I- r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; e! q8 o$ E2 O  l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)