[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& @- |- ]  q: j1 e3 T  c$ k- N$ O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( s; B- y6 i, R, _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! R. Y6 I+ w7 N) t  u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# I3 B' H) k5 {9 a, G+ N, d+ m# y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& g7 c3 v, r, i; N3.養血美顏茶
3 T8 I' l- N! ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 @: r  ?1 }% t5 g+ k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( F6 z( s- d- d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 Y% D3 \( \( t3 a& }0 f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( J6 N1 L2 I6 i* E1 W; W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) n4 e! }# {+ s1 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# L! _4 ^! z, u( [7 @1 t9 K5.潤肌養顏茶
" t& ]2 M! K) P' `' ]2 b/ _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" O( d! A* {* T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# g1 u% a% b9 L9 L1 R0 _材料：生地四錢
積雪草五錢
$ m! J4 S# ^; g- M山楂五錢
- ~' A& _3 z; {* ~* F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 l5 V2 L- }2 l4 Z* D1 o9 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
* i3 \; d! Y" Z4 r. }( m4 f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ p$ T# U3 D, x) _8 Q, Q- ?- D7.豐胸美顏湯
9 V- n( ^8 M7 D) i8 p- b& z- e功效：促進發育，美容養顏。
- I' p0 {6 v/ r5 U$ J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 E7 K, e8 o& I' k+ @* Q: X杞子三錢
* c" H( r& j2 b  g& q8 @% J# @9 g鴿蛋二枚
  ]; a! d& m  h0 C陳皮八分
8 p$ N" i2 x8 e; t; A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! k, n3 g% A% E& s8 c! _( v: x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, j; G% m9 Y! t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) n2 S1 [6 W  M3 x8 t材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ a. j6 H7 l- K8 Q$ q# d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! Q- F$ V# M! I9 T: q9 u功效：滋補五臟。
2 ?& t4 [  C8 J) x6 J* h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 ], ^8 F# u6 }( q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. H! T& m% k$ u+ x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* W7 E# ]0 I1 l3 G5 \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 r2 a" e9 B# t# g7 ]% b# K9 b$ W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 V( b* n  f& }! x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 F: @. V) H; v* L3 y/ c. G' {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 [) E9 M1 j" @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ x! z# X7 w, U% [. ]! c14.除斑燕苡湯
* {% N3 b) M: F# Z+ p% x功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 y. v5 b# L# k* L. b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' |0 k. e% M( }( `* d0 o16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# @$ W2 ?! ^6 Q( c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 D# Y8 `/ W, k) d. f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
7 r3 b' j: D. ?3 s- u: C) }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 E# p: G5 `7 K適應証：黃褐斑。
7 X( d  p- ~8 u" G6 D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)