排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

/ P% h) o3 j( I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
  g, H5 C1 S3 f7 o) o2 Z
第一款：香蕉绿茶
% g6 _, ?( ~# m7 Y4 }
( F! l( Z8 `8 |0 d, ^9 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 d2 f4 i6 o- A% d5 p" F
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 A( E6 P. k5 I
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

0 {2 Y) ?6 x9 [材料：大葡萄一串、红茶5g。

0 I/ y! y  r3 V, }9 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" _( p. g& P" a' E5 l* E! b, t

4 [6 v; R! r0 y- p: B第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 y, ?5 X/ U9 d& q! o2 M
: ^( p$ M9 s1 ^$ ?4 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

$ P+ T, U2 F% U5 d! o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
% m% ?" w3 P0 U' @0 W4 [

第四款：红枣花茶
8 Y0 W8 p5 q1 W" s0 K6 a% O+ k
材料：红枣20枚、花草茶5g.

! n. }  ?9 J2 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 a; D" n2 P; A' ]' A' x
3 d0 m* p  _7 B3 f# K
第五款：柠檬红茶
1 T0 P/ ]9 O4 @! S3 i9 H+ N
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

% T! T0 C9 ]; W3 {6 E) n# X3 o8 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


. Q3 h6 K" ?! ?* k; e. A- o第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

/ g6 Z/ y7 K# n: G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( W6 \2 `  T3 _) ~

第七款：玫瑰果茶
! }2 W/ n* Q% y& X
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, L/ p4 g5 ]; A4 E
" ~! c  H* V& l* _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  l4 o6 a& r: L" F4 F

第八款：柚子冰茶
& P- D: z1 C/ U  v) k; a% e
$ L; Y; d: L/ `* z, d8 U5 L+ p' f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; ^" t" l; o/ B) E7 @$ _4 ]
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, J/ b( Y6 p& n. ]. J  G$ u& I
% K9 j/ L6 Y5 b1 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

) r/ M0 {' N$ T- X) Z$ ^- p2 {2 w
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
& q. c, {7 y8 j& y: b4 `
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

2 r( U- \: q2 t# V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* Z3 }( B- R9 |- g

; g# |5 A: C, V  h第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& k  q( d0 B- Z  p
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
5 c4 p0 x. M3 v* l8 O偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
2 s. }, ^) Z6 ^/ l. i2 |* V因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！