|
 2 j" U$ @7 y" S# t. I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
) R: }' v. V7 O# Z1 `/ u* Z& J- [! {2 z
第一款:香蕉绿茶5 ]/ {: S. Z; m- ~+ y8 W7 V5 u
' @, m A1 S& _) V材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 d7 r3 v9 i- p- C2 K
2 C* l: ?' c! I% G* ]" L制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
: o9 o: ^5 W9 M7 }9 F
I! K6 I9 C6 C, [% z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
# f4 ?; c. M+ D$ J. a3 ~) } E
8 D! @7 N& U6 A" a
9 W; i/ F* o& H9 F# h" ]: k第二款:葡萄红茶 ~( q5 f2 u0 s9 e
; f& l" t% j7 \材料:大葡萄一串、红茶5g。
, W- C9 K4 J2 y6 t: F C0 \2 V5 u) M6 e+ v- P# `+ }' X' c
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! k2 J2 b( t0 g9 Q6 S# G0 `' w0 f# u
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# K$ W2 }; S! m6 e, w# _: b
, w( x5 ^5 J5 g' _& r0 ~5 ?" \5 q2 d4 p( o
第三款:苹果绿茶" G2 |3 t0 b5 z# D* ~
& \* |+ y; y5 ?/ y8 ^; C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! X9 b9 @4 S. s$ L W
4 ^; T+ Z% l( k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 O+ m |# K; I8 x4 Q/ E
; B0 I$ N% K0 P+ y" K, a
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; u6 G# Z/ Y* c
% w, w) R0 x: f! y% u% b D" F7 v. |1 b; v( ~ k/ ^
第四款:红枣花茶$ O9 q' u: `+ r7 @2 ~( E5 Y t
, O5 C" D% n5 K P1 v
材料:红枣20枚、花草茶5g.7 z3 S4 W0 Y4 l2 q
( s8 Y. y" d4 z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
; D' O% K- h% G/ x! M% H0 J7 q% N/ G2 p6 G9 M
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 f/ u, p% E5 H5 u
- w: E1 h l ?' E3 [+ f6 w: f! R$ ` G& _5 M4 W$ X
第五款:柠檬红茶' o) w; o9 g6 x: p
) N5 v. [% \3 |: [0 S( w- e材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 V1 ^: i6 ?( O
% V, @, R! |- a/ E- z% N制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 z* ^ E& e$ O; F1 t2 p8 Z, ]* h6 g& ]
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
+ C$ c3 j4 z- a/ o
# b% B: L- b& o& U: ^- q7 z% s( W2 G
第六款:菠萝蜜茶
; a/ }( ~. X+ Q) L+ c! V8 o! p& m2 {+ s+ \4 E
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 x0 k0 p2 J" I* Z/ u( H! `
, m: A: K. B: A+ x8 y
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' @6 @0 }; f- I" O# I# X6 T
) z2 Q! ^% P- C功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
- {& e- u: `: p# ~7 _8 m1 C6 T+ s7 ^3 V' m+ H+ U8 Z# K$ x
2 m/ Z! u M( A& T1 f- _5 J第七款:玫瑰果茶1 H- o& z' @' M: _/ G: Z* x" p: u
8 {3 R6 P. L: c R材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ?+ Z9 ~! n( }" L; n: ?3 D
% ^" w4 w: g& p* h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 H; a3 j) h4 x, ~' {) A4 l1 o* p& n+ b9 O
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 c B, z2 K3 [; v8 O
" i( U4 |- a& K. d0 w$ L B7 m# M3 q2 ?% f c6 @
第八款:柚子冰茶4 |6 R8 o. c% e3 q0 P; S0 s7 X! O
9 g1 _$ r3 f, g. F5 ]8 ]8 u
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- k) T) Z+ d) k3 T' H/ p* m5 F( X: l" q
; q( l/ n- t R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
8 {5 J/ }4 c8 p
3 U. [& e" p0 W5 D; ~: D功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
; `$ q. m& z v$ z9 p: x5 I: t% Q1 `. t- V: U1 |' c! j
$ v/ c( F1 ]" ]. a3 ~9 p
第九款:山楂首乌茶3 @' V: n9 [) R8 s6 h5 R6 o
1 d0 f( H( e2 D: p' Y材料:山楂15克、何首乌15克。
' q' h0 o9 r/ `# v& c( N6 F. F9 Y- l, x
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
/ ?2 e( b6 k t$ r+ ~. I0 ^
: k8 Q4 a5 u8 V5 z1 q1 _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
( B( P6 |0 b2 B1 j, R6 ? `! v7 o7 c9 K
% \& u8 Z9 ?( E: x8 b5 J/ R$ U3 C
第十款:排毒美颜茶
) X9 Z d" M A- i# ~
5 \! \- [' c% n' l0 I材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 B6 q1 A; ?) q, S
0 f' c# w6 S# Y% p w2 t制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 w% \" t/ x! Q5 a+ y, v- T# ?
2 h9 z5 \( o2 m" j k+ x* s1 e/ m功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|