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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ S1 ^9 t& j. h4 o$ T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( o* o! w0 u# l; S+ M ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; T/ }' h3 J1 _. E1 L1 M) J/ ~
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5 @3 D1 s3 Z7 b# y* X$ x; v第二款：葡萄红茶# ^) P9 S6 g. t8 l4 f* P+ C# f
/ q! T2 }8 q/ D4 u材料：大葡萄一串、红茶5g。$ V8 Z1 J. `6 _/ Y) I" I! W3 q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, S; x4 a3 D, V) J+ s: n( U4 P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. ^4 `5 s. r8 \: P5 t第三款：苹果绿茶$ H; i4 Z4 u z4 O" Z1 H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ j9 ~! `2 l/ N x
f% M9 S' [4 ]0 h. C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- n, \' H! A1 i8 k; |
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; J5 J9 I: g5 R2 @第四款：红枣花茶& P- a5 W* o& c3 V& d
8 n1 c8 u0 V" v- B$ N6 E材料：红枣20枚、花草茶5g./ q& y" I* U6 k( _# n( A0 e" k) z; G
. G5 C+ [0 |9 W, o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 }4 A/ r9 \% }# W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" z% ~5 x2 I* ]( U P
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# b8 _% A( E3 }- r第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ }% W% U3 E3 T$ Y$ R, Y; V6 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' A0 a: P* ?& d
5 K4 Y% p3 E& b( I- C: S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' Q z9 S- E) ~* `& |
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9 o. l- ]4 Z) m+ l1 e& ^第六款：菠萝蜜茶$ u+ V) d+ a; ^. Y7 y+ g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 ^3 k6 W0 S. c5 S
5 s6 }6 O! L6 n4 ~# ?% r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( a8 l, d" h) n
) W& C1 s! V0 E) Z/ e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* o5 c" {8 w% s" D* ` ^
3 O& L( U$ k+ L3 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 s7 U' N0 t' ]: o9 a' ~9 [7 x' J
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 l* }& l% `2 k* ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! H( g) h6 F& B: o* I' n8 _2 k' |
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第九款：山楂首乌茶7 d+ {7 B2 c2 d8 P. _9 U# j! l
: H( w" q5 t, m2 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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* O$ H9 O( B# y( n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, k9 N- n0 |2 {) D# A3 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 h4 ]% V! z, B" h8 {5 E
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- h! ?" {. }4 z9 w* |第十款：排毒美颜茶3 f& {- ~, I v% w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 o( b: ^$ c$ k2 p1 @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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