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; _" r" H# u! M( Y0 [1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' z( g6 ^ s8 Y+ F0 {9 g4 f
; \% v2 c! @# E1 E% b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 r; u2 c" x1 o R3 W2 n7 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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2 @4 r( X2 r. b6 c- G材料：大葡萄一串、红茶5g。5 o+ n F/ G9 Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. r9 k# a, h i
0 ?, o& |6 i! V8 J1 U9 a3 、苹果绿茶! L ~% d6 f2 O5 }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ?: Q; R4 x; u$ Y; V( t
6 M1 }* x' c) _2 A6 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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8 p7 l7 w7 N2 M; J( T/ J" }+ w, Q2 R, s- c材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& {7 E6 W+ d6 ]3 u* b6 S
4 `1 ?' |, [1 O% A/ Y& u, F. k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 R2 p# n6 B- P0 _0 C- r
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5 、柠檬红茶# b5 p4 E6 k: ^ j/ y
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5 Q! n1 @( F& Z; f3 v f& X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 W7 j4 L7 s- u. }) z2 [/ s# H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: k/ T ^8 ]5 G w' C& w7 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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7 `# E2 l3 T# Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( g- ]/ Q! X. o8 O2 I. d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 \; q" J) U+ F( x: {: z
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7 、玫瑰果茶 b0 i; d+ b/ R B1 I3 o+ W. P
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( V/ J' |9 y! @2 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 U# n3 j5 q) I' X! W
% \* ~$ P6 b a* J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ g+ J& H* h$ ]& x% y) z' \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ J" J# `& I+ i1 s8 、柚子冰茶
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# P3 s* y; _1 K: H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 K/ m6 I* S) j5 s& t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 Q4 E, g% \ J& U+ y: E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% }: W' x9 s8 i0 i( t& ^; O- @
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9 、山楂首乌茶' |: Z* Q8 X$ \/ u$ e
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ F& ~! b6 v4 }; a# Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! x+ A& p7 i+ Q5 C2 n5 N- W5 K& }4 u
' q4 Z/ R: f! z n, E' N% g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" ]' u$ e# V- i/ @# |! A# [& P
- e9 D6 X& M7 U, w+ I5 m& q10 、排毒美颜茶5 {, [" ?2 w9 d" [. b9 |
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5 i4 R) p) h, m& H4 K7 ?* }& d! L2 [0 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' [/ e# w" L: _. A2 X" S* o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ ^( |' d" `. R* C
4 f3 R m; @' Q. ]4 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; c2 \5 I+ r- O0 B; U" J4 ]
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 e8 ^5 |7 A& F
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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