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+ c1 t, K K1 h" h1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 C0 V" h. c; }8 j- {( J3 {
8 }/ J7 O. q" E" |3 U$ k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 {2 ]0 B5 w0 g' Q
( i4 x$ ~ b% t/ a" V$ w/ l% X/ F2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* V" k2 t$ Y* B- A" A ~0 a( j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 c0 t& I( A$ P5 |, F7 Z8 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶 ~5 T+ @3 K, }: w
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3 [3 w. U, ]* _8 g X) {- W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 g' R6 _8 p$ S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! _8 s v) M6 V* B& U4 、红枣花茶- P, q9 i3 a% H0 e
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材料：红枣20枚、花草茶5g。! d' P9 J1 T( `, U
2 O! q3 Q% P9 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, d, }6 }' f. {$ ]9 R& G s5 x
9 B+ S4 @; c7 c- ^1 ^$ O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! v! m+ _6 E9 B% K% n6 K+ ?
/ x% D! g2 D, h {& O- @5 、柠檬红茶$ k' i% w+ i2 u* L7 o
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) R5 D$ C5 G; h8 f1 {+ u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 x' d% A E4 C$ C0 x
9 e# n* v* |* a. d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# W @/ I. e6 S" D5 _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& b4 f' P5 g& U4 W9 ^8 z7 Y: {2 _6 、菠萝蜜茶
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% S: R0 g! E- P0 Q3 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 z$ G6 G) N1 G7 S
: v# @& W* h/ v$ j5 Z! l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 n+ V' k+ S9 L# K5 i# I/ t+ h
) Q8 z& D g" [1 D7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; L* R! K! Q* ~
: H/ \% o. g7 d3 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# L+ J2 B2 c) ?+ F P7 B
0 Y' b: ]( Z8 h0 a% n7 h9 S F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& h9 c* y% w3 ~ v$ p9 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 O W% G; q9 |* ?# `2 |
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 P& U: h8 e: l4 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ m3 M) | J9 W: Q
" F" `! W( y9 W+ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' o o. D( ~6 V& j& Q5 [* U! A
# [( ]) u4 V$ C1 T6 X" T10 、排毒美颜茶
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" l% e# y; A( z' ~4 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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