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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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5 n, A2 M" E1 N0 e黄瓜粥& k& N ~( q, P) K
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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7 P* F8 G; S/ @8 h3 s! w4 z柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。: c& \: X' F& M' Y( X) [1 R. h, D" a
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁% C! I4 U2 _1 d; c
( d$ E$ ]5 W3 S% A4 j; i) e3 W将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。& J. l: }3 j L; b& \. g
0 s; ]) J' A) q2 h3 D' K' w2 ]# p另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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2 J* e k! m3 I7 ~% q自制桃花蜂蜜祛斑面膜5 |) }3 L& c1 ^5 t4 {) o& D7 _/ j
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" B: F9 e8 z& Z, {配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。4 K3 |+ V4 Q" S: U& V! m
# c; S5 w L. v工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。. C) W# q+ b0 j
' V$ z9 Z9 c+ _, G! f功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。$ J5 Y$ O) N# s0 H& ]
6 [# J. k( V3 B% s, Z, ~频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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- `4 r4 I: h2 X7 H2 e0 K贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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% E* b/ F$ Q' [9 m! h自制中药淡斑滋润面膜
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) X9 D% ?6 K9 F; z配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。" l% q Y- F" q+ @# y7 ^ p- y8 Y
1 v. b/ I/ I! E; N! h- a功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。' W: T6 O( {/ A1 Y6 ?% N$ U
7 ^9 {3 w. U" S" _. G8 Y使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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) x# ~, b0 g6 E* N! K- f1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。; z! T9 B1 ^/ S+ c
; t, N# Z! f) J9 t E2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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% g* m9 I( o; s+ F* q- A! M: M& G& l3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。) I' ]# N; x+ S1 Y8 w; u$ @. n: `1 F
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。% {1 P# Q& X! g- W5 |9 ] E
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李子仁祛斑面膜! p" N: m/ n5 T3 G& ?! S6 n# A: N/ {
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。$ ~8 A% o2 \5 p0 Z
* o) }9 K' U- m1 Y' G' g功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。# |2 {# K' o8 J( ]
0 x: D6 \0 ~' X. m h本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。9 O6 [2 C; C% m7 }) S, Q
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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4 @! g$ y4 N/ C. W正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！; j2 {1 ^; M2 S1 r1 t' s
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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