|
|
西红柿汁
& E% o, M5 m( l1 k9 s
' R- p" \4 H+ b6 ]2 U6 ~( b: W" z每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3 L* F3 n6 a" D& q4 V* j) o' t# `( o, v
黄瓜粥1 j* c) }( `5 v4 w- l8 W
( U' F. x8 a" x# d" |
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。9 P- K& z* r, E
. @6 ~! z+ C1 y: y$ W2 i3 B柠檬冰糖汁3 `5 l+ a! i3 f- q! s
! z0 B9 c: w: e4 T- v h将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
+ d( b2 S% S# v/ J$ ]( M: A; ]5 ]" C- m" E, c- v
黑木耳红枣汤' ^) M' Y& M$ x& k9 L- \
0 z' ~" j0 |% k1 T: k9 y) n
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。" L- q. G l* k% P$ X! E# w* j# J' A
$ b7 N7 I B' P5 ^黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
+ Y6 ]* f- s2 M
" V& p- `/ g3 Q' {胡萝卜汁
j9 X1 d ~% ]8 g, N" L# \& s T+ ]* a+ p$ T
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
/ Z. r" |9 j/ E5 A$ \! @
, t* H1 v' o; f1 u/ u另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 J; Z: t$ Y; D
- Q3 d4 F K' ]3 q+ l: B' K0 G自制桃花蜂蜜祛斑面膜
9 {3 H; `& [' s2 a+ t4 Z- b. x& r0 K- [
2 D8 f& P+ S# ]/ P
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
7 V6 e/ }) M3 H* C8 \; ?2 g+ Z- D, \4 h7 v
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
, {! i$ m) E% G* c: w' }* G3 b ] d" P
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。8 a; t: m: J% L
* F5 D, ~0 D! }" i0 L: `
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。6 ^# @" ? C3 I( ?8 R
6 P( I" Z+ J7 g' U9 {! a. O' n
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
( b2 {0 F5 ^# P4 s
4 }; l, T+ I0 A3 H/ L+ L频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
3 L+ {/ ?. o0 M" _; h1 G
/ ^ I% u; s- ], \; n+ V贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。. E& n# R8 u" |( ?; u+ L, ~% }
# j; Q; ~! x0 k5 u2 l2 H自制中药淡斑滋润面膜: f- ^3 k0 H& w8 r( s- q$ m
) I: J x+ b; c+ E
" i( B* W' f& n5 c6 Y# ^# q配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。8 O3 E6 V: u4 E- t! N1 C
& r7 B3 v6 }0 @& ]( E+ B7 _: S. H功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。# W5 @: a( p. P o& {6 h: o
' j9 j* ]: n' F* z
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
) t" s6 t6 c* \+ n4 p5 A( z
2 G8 ]" Z0 ?3 n; Z( u% y+ G' X1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
5 J6 |/ h( U; l+ N! H/ a+ G3 ^. X. U! k; @; y0 e/ u) u) e9 {
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。. J7 k2 W( P9 s, [1 o
W% [/ Y# l: S: _5 C. e% `3加鲜乳适量调成糊状。; g- F" K6 j5 s% @
2 N2 L+ N* n7 t6 l A+ u
4再加蜂蜜1ml混匀。3 h1 p; K7 K h( R
! e2 z5 ^2 @/ h& O* Z' _
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。3 f7 K9 x) I- _& |% ~( }" r
+ p. F* I3 R. x/ M7 ?' L* p李子仁祛斑面膜( h& e+ {. q! c, H
3 J% K$ R+ C1 W2 M Q6 Q
" z: g" d8 }; P4 r/ c
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
4 x; Q. Y# ~" z+ ]1 P& ^/ U6 r2 |( H, o, O
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
- [. ?& b* L+ @) U' v5 P* ~' u' Z/ q
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。5 M+ h. c J$ c1 G# `' ]
! e& I& Z! b, ^6 L6 N4 G: P U! x
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。- W A) A x+ Q. u1 G; g! T$ d
$ h/ _- D$ I. f3 C正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
) S: I9 r! H/ c4 i! [8 d8 I+ I/ M% ^, A6 k! c
0 p9 Q4 J! u/ A: T
$ L9 l# l/ v. Q8 |: ~* V- p
' i3 Z; i+ _- f- @' E8 C; h- R* U! a# a" ?1 c; t
' _# }4 Z' T2 u8 F$ ^
# K! P. C' \: _
2 g# ]& J% H1 {0 _3 v3 [# h1 }5 o+ t
4 E. @9 w0 x1 A' N! p9 p$ c
7 s, Y: D& m/ R& ]8 ?, d1 W! Z
9 @% J% s: H6 Q+ M( _" ~
( b V( _) e& R: |; U a/ J% z4 W* b
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28