女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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! t) ~" F8 Z% Y/ s7 p! W. j  Z容颜不老方
需要的材料：
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4 p. b" F4 }; @1 d5 w& i  V生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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( @( h2 Q. A1 R- O3 @0 s9 H怎么样做呢：

8 Q3 Z  \/ [# A0 h3 J& `7 Q3 O上述物共捣为末，和匀备用。
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2 E2 z, G8 A3 s! y$ z" N  U: Y$ d怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

9 ~0 n) }$ P0 `; l6 X灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

5 r+ G+ G9 C0 z( z0 s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ k7 ?' _$ x8 Q# u) B6 O( I怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" p+ W+ U' @. b5 x' y3 Y1 A; O具有补血益精、悦色减皱功效。

* x% D: E  \- ^9 o" p美肤祛皱饮
! C* b( g/ N8 g) C' Q) \1 V0 H需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. R" E4 c- O* M  z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

" q6 G1 l4 ?( @8 N# ?5 b怎么吃最有效：

% v, u% B; w5 A0 s+ d9 X- M0 ^每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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- a. v: I5 r- {* y4 k& b地黄抗皱粥
$ D5 S! p4 q+ O% {) z/ P. {% `需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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$ l) o, |8 W% y- F- Y1 L9 m怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- M& V2 N" H# b1 |( O# ~3 G粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ L' z5 H+ `6 d7 x4 x怎么吃最有效：
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# s2 J' Z. p. q8 H" [. }每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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) |* ?! F9 i9 t9 I1 {  ]/ Q( `8 k- }  L3 I杏仁牛奶芝麻糊
" H9 A, r1 _8 H7 C9 P: u需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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. Q+ ^- Q' V+ k% R- d7 s怎么样做呢：

' @& Q" ~* ~# |' ?# ?$ |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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8 k1 F, P( V& P" C; W; P冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}