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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 D9 G: v2 f. R, A& v, J" {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( I' V* I* f! Z6 @8 C$ W4 y! ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 ~; [( b( s# c$ G
1、血虚体质的食谱 $ @$ }; m, s$ r' }4 R8 v
当归红茶仗6 N- f9 J" o6 [# S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* [7 t7 i0 b( a2 k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 d1 a k/ e8 B+ e
功效:补血养血,温暖肠胃。! V: ~, [5 V- l3 a& q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; T* o7 \6 E( g |. k7 l, |
2、桂圆红茶仗
/ B4 p2 Z6 N3 Y U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" ^; O& G+ Y% E% X Z/ `( m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 m8 U) I+ E# w& b$ F. h
功效;补益气血,温暖肠胃。
% j9 v, \* ?; ?; b" z1 z( [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% C# R- Z8 T7 R4 [
3、芝麻红枣茶
; h9 @: s6 W$ V: |0 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& d' K# T/ T- y) Y f5 {* ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 K, X9 f8 u! E9 Q( @8 U- f+ [, Q- K
功效:补血明目,润肠通使。
/ g1 V, n; Y4 T5 d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# X3 Z, \8 m: @1 n4、山杠决明子茶; a; ]; O+ T2 k. G) m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; L; }% g* x" A |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ C- D! `4 g) w, N( x
功效:消食通使,活血明目。3 Q" ]. E$ T# R+ D2 _% u0 ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 c! V W t9 k
5、甘乌甘草茶
, _; Q. G* _0 a9 M' |( h* J: r3 n! F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( ?8 C# i0 t- E3 i8 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ W; B4 `6 c9 K9 P3 g功效:润肺止咳,朴益精血。% d& ~* n! p9 }8 f; X. h2 `( U1 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 _9 H" J6 J& S6 i; K2 z* G; F6、葡萄红枣茶
: c0 y) _: R# i) K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! H8 L0 I9 n& q2 |
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 w, q' f, n8 j功效:益气补血,滋阴养血。3 w7 o3 u9 j7 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" u) C- I8 q# o7 ]$ S6 Y* v& c7、木耳红枣汤; |: [. B4 f# O6 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- W; M2 I* Q4 L/ P0 F, w. M& V, U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 ?: K* m! p$ l' j功效:益气补血,滋阴养血。
+ y5 p' |6 z9 J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 ]# J/ T( t: e1 f3 N$ x8 G8 A
8、荔枝红枣羹% T/ a5 X, D" i: x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 p. i, f: [- _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* ]2 j* J5 |. A, ]' i2 M ^$ u
功效:补益气血,养血安神。+ r) ^3 y! n/ u: B: m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; W& Q/ S9 b9 s: }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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