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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' W5 y) }/ F/ \- Z, ~# \5 p" ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ ]0 A( T' E: e# y% k( a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ w U! O( q$ w' l v, K1、血虚体质的食谱 ' M0 X' c' c( F8 w$ {+ Y
当归红茶仗
' X+ D: p9 x! I* H i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# j3 ]2 Q& B: {$ C- v9 }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ z- n$ E _9 K/ ?% {
功效:补血养血,温暖肠胃。 m$ B6 u4 _9 e! i( ~! q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 Q9 s. k- Y6 Y% f
2、桂圆红茶仗( z: X9 j K1 r- {6 W, e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; v. Z6 Y! U' A& p7 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 {- }$ Z6 @' B
功效;补益气血,温暖肠胃。. M- D* k( _5 Z# h; E" _) P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, u$ w6 [: w( U r& u3、芝麻红枣茶) C3 L% |) l4 v6 ?' ^; h8 t' m, J5 L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 |) H+ _. O& o, L9 x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
{" @/ z$ p/ T: D6 E功效:补血明目,润肠通使。- B9 K& J% g3 ]. H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. k2 u9 l7 ?- i; I8 \ S$ k4、山杠决明子茶
0 Z; ~6 W8 u0 Q' A, T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! `3 A9 ]4 W+ b7 y. [7 x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. S8 Z5 m2 \ x6 T1 I
功效:消食通使,活血明目。
7 x9 q0 v1 l9 p! T: h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 l6 k1 X) m7 p5 F6 ]5、甘乌甘草茶8 j s! `; h$ N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; {7 i9 G! n& W+ o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
`6 }8 F1 L2 i功效:润肺止咳,朴益精血。
& n# n# O& {$ u$ e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 f- u7 D6 D- }, I) ^* d6、葡萄红枣茶& D4 Y4 [( c6 w4 r# M5 C) c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' n0 f1 J2 b0 D4 a( n$ T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 w8 W9 f! { N4 Z) {功效:益气补血,滋阴养血。
, q* Q7 o9 F, o6 `* p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 Z3 L( a* }; z" f! A K7 z: g/ {% S$ G
7、木耳红枣汤
4 g. d7 p% A4 Y4 @, B5 `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! Q; t5 S* E5 ~9 h" u# B) D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- ^! ]% S0 b1 Z. k( H3 i' P功效:益气补血,滋阴养血。
! I, U$ P" Z/ ?$ \& w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 v! r% g' q& P
8、荔枝红枣羹
" m" ^- R7 \2 i& h4 x$ D, a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 M: Q3 ^4 O: ~$ B5 T. z/ |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; I0 G7 p% S. Z6 L6 ^ U功效:补益气血,养血安神。
+ b9 {: o* I' C! j r2 C$ G ^: j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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