养肾保养粥

461522461

2 c" [# H: c- b, U7 Q   


请每天吃一碗：试试效果如何   
6 t# H* t7 R: n1 F  F7 Q- w% P+ n
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
- `' Z- x( x$ B6 x! M! j
                     

                    黑豆（1小把）

                     
     
5 ]" J+ M8 x: \, j                黑米（2把）
; M( n) U) g8 i3 C     
                             
                   黑芝麻（1小把）
9 u1 L) ^% P2 V# o2 n1 d: g     
                        
   
) V' W, r* o. Q, L" e8 D4 u                  百合（10片）
     
                           
7 g" x+ S% N# Q7 B; e" t9 k9 h                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
$ y0 u( q% L4 H3 Q' U   
% B' Y! Y. l( L5 }$ I/ u# P% P& s# w              大米（2把）
   
" P! I0 X* ~% |0 j* s7 `               
) C( x% X5 P0 Y5 U5 X% K  S   
5 c5 y2 u) Z  z5 j              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
0 @7 O% o! ~; K. I   
    以上是两个人的量。
/ G, D7 Y0 @/ K. A+ r   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
% s/ X$ ?0 k" f  z' W    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

: R- ~9 ?6 s( Y' E. H
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

+ Z4 T; \, _3 M( c真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。