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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" k8 p/ w& d1 x+ C, U各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ J& @6 }7 k; ?9 R$ L) jA 初级班：成人痘形成原因 ! Z2 Q8 ?( f% F- U7 J9 E
成人痘7大成因
2 u/ L; g% `6 Z$ G成人痘是如何产生的 7 A) q& _1 a0 \
1.肌肤防护机能下降--
! f. @" O" U! t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 G3 f5 R" r5 B2 B* O, {
2.黑头粉刺堆积过多--
0 W1 v. z8 z6 O8 u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- Z; J6 D4 }7 p3.生活压力--- J$ F- ? y7 w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 C$ L5 M4 E* S3 E6 e$ {+ K4.内分泌失衡--' J$ W. S9 S7 _$ A- t* Q+ @. c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 k2 `* x* s k0 v; P* D% X: B5.消化系统--1 n& i% K3 d6 r- T! }$ R# E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 y9 {' h f. r' a# J. c
6.药物刺激--
" b5 a: x" w# U$ a! z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 P* ^9 K. c: O" {" Y
7.睡眠不足--( X% J. L9 L2 ?5 d
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 q. z v0 j5 X3 o
1.额头痘 2 S' u! F# a3 j! [
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . J. E$ z7 X0 t$ ?1 W; e
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, E/ L( }0 ]" a! v( v2 D' r2.印堂痘
* v$ X5 u1 q( K" ^% n* q1 ]! v' s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 G# o. Q- W- |: U5 M( S; {3 H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" w3 i3 X; K* Q# o1 t9 y3.左边脸颊痘 % ~' F7 b5 i1 i/ o" \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 p2 A# {- E. N" J! ]* S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ q7 O* w) e$ m
4.鼻翼痘
: w0 a' B$ o, [9 N在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * W4 }; b$ r! S9 N' K- q9 M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- p& S' S, C& h' c8 P9 ^5.唇周痘 6 l4 d: e/ u1 g2 t3 p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( f- D0 ? m& a9 `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% x+ K' W$ W$ g& ?! s+ J6.下巴痘 ! V5 Y/ C, @; I1 s- c1 u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 p. q5 a# f) y$ b+ x+ d4 j! _0 ^' XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ g& R, X: z+ ^( R0 B F7.鼻头痘
+ z% y! U `0 q% p9 b; J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 _7 V- D) B# |4 ?9 a! s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. {3 t: z: }2 Y8.右边脸颊痘 & M# Y; n$ _; X( H [; [9 F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 b. B2 N# |6 E4 Y- j3 \" a5 QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 }& Y0 s5 p% b: J. s
9.眼头痘 2 h& M% ^' P) O& [1 H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 m J+ K6 ]5 x8 L" G6 Y/ zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 U) a9 L5 x& @: ]% K: D10.发际痘
! H% ?! E8 N- K8 S3 F' _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 x9 R: Q: k( Z1 ] I& u# \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 p) l, ?) u& |, r- y9 s% [9 O. i& G/ V) x1 W, L( l
C 高级班：治痘抗痘全科
, n' `, W/ F: ~2 a" g当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( I \. f6 U' z. G) D: B' d-痘痘刚刚冒出时
' Y0 w& ?& B# p4 Q) ` FTIPS1：自己处理
0 N) o! [# E( u8 X" o6 {9 i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 |# U" P/ M3 F5 g7 c1 d8 W/ m1 V2 {, KTIPS2：找皮肤科医生 % h8 |; g, ], K5 n. o. m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) u! _2 v, j& m) O, tTIPS3：不要固定使用同一产品 * r4 n9 H; Y. e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 J/ V, B- @" K5 a
-痘痘化脓红肿了 , x! ~$ A* H; r* i0 V* M/ p
TIPS1：专业人员处理 2 N5 ]+ C+ s0 w, j: u* y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, s! k, ]. q0 bTIPS2：镭射除痘
7 M! \6 E$ T. h; m1 c6 {! D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 f s" I$ E$ r9 Z* J5 `
-痘痘留下疤印后 / l; I7 T; `- S, l9 G) f, { X
TIPS1：遮痘疤 , y2 |" b: ]' ]" D$ ?" c0 A5 i( E2 g; c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ r3 B1 c0 ^( c+ N' R0 C2 LTIPS2：美白淡痘
: m) e! y3 p8 I7 Q+ P6 Y+ V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40