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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 K- q& R6 C% a/ E8 R1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, t0 @, |! `/ ~
+ p& j1 X% k+ ~2、山楂3 l8 c# [( D8 M# T
3 G+ e8 g& b6 e( k# ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 G( ^/ N. T. F7 a$ U% ^2 z3、菠萝7 r! i' W( t0 ~$ z! m
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 e: e6 B2 n5 q! a
3 G+ d) ?! w ^ U- V4 Y! ~4、西红柿
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" `* ]1 J& ?9 m S ~ K8 e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. T2 O g' v5 t7 G: a
0 r7 Y# F8 \1 l; x5、柿子) y) N2 O" u; n4 W
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* g L3 {* i( B6 P
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6、香蕉3 `0 _3 g0 N% o' E3 @7 R3 _ ~
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 a5 _! J, @7 s9 O4 n7、桔子
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; K2 s! X0 Z, e Q6 N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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9 M% i9 I6 V5 e( ^* C9 j" j) W8、黑枣' S0 o9 G* m+ l& _1 A1 H1 ~& g/ v9 p
% n& p# y. \" u' v: |4 ?8 B% N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36