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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 d, H" w5 D/ v2 ]/ ?2 A
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1、鲜荔枝! E7 A- r2 x# i v
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( H( A+ p. \& _/ S/ R) N; {
9 A4 Y) |4 j9 I( @$ {6 V4 K2、山楂
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! ^& f: j/ a! o- K8 K4 u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! W/ k2 G) x" @. |9 \
3、菠萝
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+ |! h: _# B7 w! L0 N5 n7 n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' l$ j% E3 N! o9 n" r- h5 }4、西红柿& u( f* v) C5 [; x4 X% e7 q/ E& k
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ s' R+ ?1 _% A7 @
2 b/ D; w5 w; ~- T5、柿子8 u. H8 T1 g0 w
/ c1 K' j( {! I* X0 [: [0 n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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2 ]3 ^+ f& J' i, P+ L& U; R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ z; D9 a; i' Z$ K2 j
% h- [; v# b0 C7、桔子; _% ]/ Z& t6 R9 _' q2 b
- d# b H% r, l5 U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 [% n0 F) G% ~" X: j8、黑枣
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8 [! v: @( Q8 X9 E* a& t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36