【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 d/ V- Z+ M% b6 g6 e* v若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: A# c' A# p3 ~0 y心虚气不足，粥加桂圆肉。
% c: l% z" `) W+ N头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 D* R4 Z/ T7 `5 a: f9 o5 N润肺又止咳，粥里加百合。
1 D, M% Y2 [* Z& e3 A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 ]  Y9 Q# ?' ^8 N. h& C* P! ?9 H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. ~* y7 @; Z1 y- w( s春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 J+ q: Q" d  h) ?2 ?; F7 m健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* A1 z& J7 s' ^8 d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 p' @" G% c- m9 |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 e8 J) ~. s5 b+ ^1 F  B7 m. O黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 [) f; }  N. C* S" u; d4 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ L9 e! }9 }3 s3 T6 G% M; w0 n* V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 \% ^3 o. b  k5 \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ F: J6 a% M  ^" N海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 {$ U5 u) X* [7 H# w5 [2 [  ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ e. I0 b) c  d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~