【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 M/ ]# V* v. j' @! g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- w( ~4 G& }% p" Y8 ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  |  P/ c- Z% W/ P润肺又止咳，粥里加百合。
9 m. ?  u# L# U2 `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, H9 c8 c8 ^& @3 ^" t) z( R  h若要降血压，煮粥加荷叶。
6 @8 P/ g* F) b, T0 l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  x! }/ c. P# m/ X$ W$ h春季防流脑，荠菜煮粥好。
: T9 _) K: ?& g. y' y/ F7 R; a+ i健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ {; j1 U7 S0 \$ n4 g+ H/ m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 ]- H/ \- E, I. f/ m" W2 x1 Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' c" N6 c. s- X- x( Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. b& J5 \9 w4 J, O: o2 J$ M  e" b木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' g+ G: X- X1 r5 |2 u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% B; z$ r$ ^+ _; ]- x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 v; W5 E* [5 R9 a' {. f7 X; j2 D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

2 \$ h  k& ~' a+ c  \5 B) n

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~