【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
- _( y3 m" ~0 s4 v( J若要不失眠，粥里添白莲。
* M- W9 M/ D; o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 n7 B9 |& W9 g心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 Q/ d  Z% b& A  p6 L' w! ^/ \头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- e2 E1 k' k/ ^1 l( F, c- Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) N  M& P0 E- {% F( o( Y5 O乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& J4 k$ H  t/ t) K+ n# {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: `' o+ U; z7 i! a: a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; G1 s; H8 W9 H+ ^* s: G3 |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 s- S# y& V0 p4 d3 J7 f+ k9 u7 O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 O  A  J& H  Q- ]5 C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 Y; B) Z  `/ S" ?* g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ f+ ]+ H0 _, w  @6 u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- R4 E5 B& D1 E' Y5 [3 D" f海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~