|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
% m/ J' W) Z3 g5 E. r1 水果
# S1 d; B D+ w苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
, o* s$ y7 ^9 B- d; _
/ b# W3 U# N. a2 蔬菜) R0 W6 p+ A9 L
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 0 r; Y3 O! V$ W
; G1 F6 [0 P5 j8 K4 H; j
3凉菜
0 S# I9 o3 X6 V( U0 s& u# u: U凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# F% u: L/ `2 [0 b
. h7 ~* M1 x; m# m# s0 c: \( Q
4炒菜) N- Z0 J/ R4 q7 C) k. V( f& U, j
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 V8 S7 [& u2 ?* D& b6 `& Q- a
* e' E) S' s& j: H, r4 s9 G
5汤. x+ I5 B' S, X' {2 G: Y( e
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤+ s3 X( m; q* B# {( c6 D L4 `
9 \& y& \7 q$ T" ^7 Q# X0 B) y" A
6粥/ W* l- ]" h, N a2 l
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 Y1 V% q* n6 \
; B4 [7 E, ]9 s- U
7去脂的食物
* X! _8 }" V8 ]! H/ d- z冻豆腐 木瓜 绿豆芽
6 y) {7 m& k2 \1 Z# N* M+ h/ g: E" ^1 Q
8瘦腿的食物) D" [0 M/ x+ a7 O% Q2 E& c/ Z S
海苔 香蕉 红豆 木瓜
. }5 q/ m% c$ t* j
1 D1 a, x/ {5 m, a( ?1 g9禁吃1 W5 N9 [0 ?+ i! F6 ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 z/ a8 R- Q. N! j* a
* g3 m8 \( T# S7 m A* oPS; 以上这些是我以前收集的& d5 w( P* E5 O/ _3 W
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 i6 @8 `) n: h: [+ F Z有所帮助
- t: y; d+ G8 F% p, }柠檬是样好东西
0 p. Q- D2 M; z( K* C3 F夏天我一直用它放在绿茶中喝# V. |5 G1 h7 \( s, A8 T
效果不错
1 k* c4 [5 A" p; ]0 G2 b希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主