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第1要事：“油”满全身
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" R I! V7 m1 g: b6 G+ S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮. m. ]) X" f5 q
5 w8 I6 \* ?6 N' L% D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼3 L& v1 N' R" e# V% f7 V, R' j2 k: C
9 e% T% a1 Z0 C* V" o% L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* `& F2 O" S- S" t' D) w
; y( f9 N; x$ | H8 G6 U' _ 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, ~* p& ~! I. K注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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& Z+ R6 M- X$ C 第5要事：滋润双手& J- W$ \6 ^7 e! {3 C- s+ h
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ X+ G2 ?3 @' s H* a% Z0 `
5 V' ?& T$ a; ^& _7 E K 第6要事：伸展运动
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8 [9 }6 |" K0 i6 z1 F$ p% K7 f# G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多* Q5 y7 G8 | x5 h) t8 U6 a
8 s4 r1 K" r; n4 V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& x; G3 U" g' P) L6 `1 J1 G9 E. Q
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第8要事：补充水分8 q. i4 G8 G5 V: ?
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 @4 p# Z, A& c" H1 t0 X) I
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第9要事：回复脚力
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) v5 U, w! P+ p; I. L( @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 ? v! S6 J1 S7 _
3 k z$ P5 O2 _4 n0 e 第10要事：早睡早起
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) u+ \0 l' P9 x) H7 s# b- U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?