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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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' O5 q5 M' U" e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 S- m; h! k* i p$ U. q# Z
+ h, S+ l3 D/ U; |& ^ 第5要事：滋润双手
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5 D, A5 Z. f8 a* w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( |( r5 O I% J/ s
6 q" u- q }3 I- ?: ~1 N" m% ?# d 第6要事：伸展运动" R% A" ]/ A8 `! e. m
, a1 j, L/ s3 X# E' L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ B" J& {' z. l8 B/ a% { ^3 o
6 j" F; c- }0 B5 H6 R* y 第7要事：别喝太多' y$ O/ F3 F( A9 ~ _. L
e, u7 l" `& t6 a9 p; `( L! s 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 G! v' A" X' V3 F5 C3 z
3 e; v S. J. n. X( J$ a) [1 \ 第8要事：补充水分) R4 s4 ]( d9 j
( C [# {4 R! L8 \' F$ r- Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* ]/ X7 M; o; U' `( a
: f% s) g+ v0 |( _$ g第9要事：回复脚力: |7 j: X+ u+ e7 O5 B7 J P
- E8 v2 v4 ]1 I: f' D6 `1 T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ [6 E- ?0 v$ @3 y$ h
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第10要事：早睡早起: ^8 o) @" J2 M8 e4 k6 x8 ]" Q- p, V# R8 ?
: R. H; z/ V2 L' `) F8 e6 z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?