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第1要事：“油”满全身% c% c5 w. c2 J5 |, Q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 E3 A# ?6 U) n7 ~" F8 A* O 第2要事：砂糖去唇皮- E& ~+ c2 w; n8 n
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( T! {- v+ r: E. U
2 y& A' w M/ S3 x7 B 第3要事：茶包敷眼/ P% W9 F9 D: a% R% [( c9 B
& R5 y& o$ p6 L; s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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9 a5 o" e: @! }; U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, C" n% e/ t$ k4 A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 l9 ?& Q0 j$ X
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# V+ ]# B G4 w3 ~ 第6要事：伸展运动; M( u' o& L7 B" U
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多4 @ Y Z2 s5 z5 w4 M, d$ V1 P
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分& c& ` ]4 ~; {' B1 }0 l; ?3 w
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& d4 d. v2 s$ j/ p6 f7 s3 g0 @
1 d2 m8 L+ W, B6 r( Y7 ~第9要事：回复脚力
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( O8 O( I6 L& m. k% ^2 X4 z$ `% O' Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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/ ^, c% p" d. G0 T 第10要事：早睡早起! ?- g1 X b0 @0 D8 R
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?