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客家擂茶. g7 K2 A% o4 ]7 A; [, h K
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' M8 _8 V: d; w+ Y! e4 v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* N; k6 i7 S' E9 t c
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% l: g. G ?$ w 荷叶饮' D- A4 E: Z m# d e4 }
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& c9 z: q# j9 Z3 ^7 D3 \7 }0 U6 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" x4 Z7 O, N* c. `) |: V
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山楂窈窕绿茶2 }/ x) g5 j* _' } N8 I
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; L- S7 H x3 Y. ~7 p1 u; M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 M O) N% g9 I 降脂保健绿茶9 c7 Q) e( A* N: V$ p
( ?8 {3 _( c& E6 N8 r7 z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 I' p4 H! I% t* X4 F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! O/ l2 f8 h8 N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% p6 I$ A2 n5 |% u# F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 Q( y- p5 T/ S- R& a1 J F4 ^
8 v2 J# f% v7 Q6 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& n: s, `6 q* g+ O0 E: Y
- \) Y/ |5 D) T7 ]' P8 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' T( t3 m: ^) q7 \. V z2 s7 g: Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) G: }" `: _+ u5 v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 f! F* ^& C- l" H# R& M/ Q+ ]+ H" X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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