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客家擂茶! j4 H! M1 M" g7 M2 ^
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 B% z v) {7 ~5 i+ N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 }' i ^! Q" k& e
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荷叶饮
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, S; ], ?! c3 S" F7 |) X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 W3 C7 s3 L( S: H/ `' ~ R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 J: h7 s, v' z1 {2 R0 s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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/ t5 B& @/ K) D2 f7 l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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! e/ E6 G# }! t. e9 W6 W8 ^* o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- H) r2 V( x3 I9 S9 {
% n- T$ |% W3 y& s. Q9 W" h! I' s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 _$ p" \7 x) y& E
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ o" [" D: f2 {8 u: |" l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' U5 O o* s2 I q8 ~7 n$ J
5 ]3 o: Y' F% m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% G" {4 y( [# e, Q3 A* g [/ M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" |" Q; s j& |8 q
5 B+ O, a) @" @- O+ i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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