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客家擂茶0 Z- [1 v4 K2 f+ N' F$ r$ K
7 q! R( P6 r* y0 U p. { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) X/ x( A& O9 Z6 h' `" r. x8 {- ], Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) A: W, N" C& w2 Q. D
& A; Y l0 D0 Q6 h6 W& |# k0 ~9 ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 H& i. S1 ~( U
& K) q# l8 S0 D) Y/ N! H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" A- Z) M# ~0 e+ L! ~
2 I) ]$ M( V9 J& ?# r; D& K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, i! P% i3 B) h9 a4 e
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶( ^9 ]% e3 I P& {6 {+ _; O+ O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. D% `* O; N/ V- X& h( L, {
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 }1 O; f9 J- M. X 消脂绿茶" D; S$ C7 R9 d5 D, D
* ?3 I# A5 v9 ~& D: r; H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 Z, ^; C9 b9 g) e9 O" E9 r( x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" @3 u& b/ B+ _5 e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ d( p% y% x$ C' p6 J
% X; h0 H! D# @2 {! P& u, m9 d d$ X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 y u: [2 l+ r: L0 @0 @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 v9 @+ e/ ]0 t$ Q
( g D- K: ]6 }; ~0 z" H) b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. ]6 f B8 G2 U% X7 [
5 S& \# ]9 V( l' t# L! [2 c: m7 j9 q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54