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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
9 G3 W" ^# C) e1 r% H% d- ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # [3 `9 n9 G' Z, A* w! t* J# P) y
2 ]1 K4 ~5 ]9 ]4 w第2要诀：砂糖去唇皮
. a' ]2 Z* V* F" ? w4 I* R* E5 k要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ ?6 t+ k& |" S第3要诀：茶包敷眼 / l7 o' {* F4 ^5 o5 G
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 K0 ~$ J( Y& C! o
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第4要诀：颈部护理 3 k: o* `! H# e, h
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, Q% x* c: B- P% N0 Q. _- Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 # {$ D+ J- V7 d9 T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- j- O9 I) k- P) W, p第6要诀：伸展运动
" Z# i8 T, w5 P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / w1 P& t# S* {6 T
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第7要诀：别喝太多 * j0 E: r% W! R! f7 ]5 q, |
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - Z( i/ \) {$ H( [
" X& ?4 |3 G9 c# b, ]第8要诀：补充水分 4 a g5 G3 ]4 \# `, b9 \( p
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 a0 d" Q+ h/ u$ [+ E, I
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第9要诀：回复脚力
0 |* `0 C; t+ O8 H' Z( G+ J4 Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , o; l2 K' i. {( S* e( ] Y; i
第10要诀：早睡早起 0 }% B0 K. K7 [. E
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15