【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
& z) _/ u% C7 @5 i8 D; u 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

) e: t5 Q( c" y$ N哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
- n' K$ S+ j1 t& R. h7 _- p- Z" |练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
5 f' |" Q" V0 M" ]1 h, U- V运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
* y3 ]2 A' B" k有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
0 m, x& p1 _5 m& R9 q0 R- R( ?练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
2 T( C* Y+ o% w% n8 o9 ^+ Y运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

; R5 q/ R) }/ ]. A1 U
睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
4 q' z2 X" A4 ^, ?6 b* ^1 N转天就起不来了～～～
0 b- w. k" k  T: W/ X; ~4 J简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！