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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 q; g$ D. H9 x' Y& M
7 z0 Q2 M2 D0 [, Y! E8 o4 ]第一款：香蕉绿茶- t5 z$ E3 v, W" ]; ~ P4 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 D! Z' Z- R& Y, s: F
( D/ X) U. J" t$ i. B' R- @" p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& c, d3 e2 [* \7 K4 n9 I" n0 \
* n) b, S0 @$ X9 B* i! b z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ]& E4 A7 n, [3 i6 }
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# Y7 N: m+ R5 V0 n; S+ y! I" \4 \第二款：葡萄红茶2 {% T( r& w; [" I0 F) o9 w
8 x! y" ]9 O0 U& L8 z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 F4 |1 ]' q" R7 ], K1 o U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 f: F4 r" u# W( u; O; D( l4 z: \! E
' l% G; C* b: K6 v; E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% B! r+ w2 M k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* Q$ |( j3 J' d' i H. z9 F2 Y3 G: ]* j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 U# X+ V$ z7 d6 H( b& g) v
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9 t: ^( b) _3 M6 w% u* Z第四款：红枣花茶7 h/ b T* i' s- c1 S! @3 c; [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 k+ T3 }! ]+ t2 W- G6 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: p8 U9 @- h4 w, j; F
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第五款：柠檬红茶
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+ }* ?; i/ n, Q7 F. K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; T. ^' ^" [. f1 u1 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 m; I$ v% E, k% Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" c% s5 N* t" T [' {. |
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第六款：菠萝蜜茶
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8 y+ f3 u. ~3 U4 T' I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 K( v+ O$ U2 ?6 B7 S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Z" K" T0 L8 C
$ T/ Z' p; }) a5 Y/ J& w3 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 s4 T6 L" t$ ?6 `
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/ ?; b: Z- G4 s" r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 S: n, u( ?& y' b+ B( M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 C+ v9 s7 x$ c X2 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* @: |' [. B+ g+ R5 r
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第八款：柚子冰茶. i- ^; b$ j8 B6 @) _, p
. B. U9 N5 f: ]# v; d$ k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) u: x! \# R# b) T k- R4 I, Q
' w u0 E+ Z% G2 A/ e) ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* M7 x* a5 {, [1 m [
9 S# J. m! [9 w. x* ~, Q0 S& K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 E6 W: a3 g8 t; q- w8 c3 T# M
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第九款：山楂首乌茶4 k" r0 o5 m$ G: X" z- P( I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 d' z; P/ f2 R2 n8 q/ V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Z3 I9 s3 }1 O
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第十款：排毒美颜茶# v* `: X& ?9 \' e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 y- S, |0 f( t$ h* P' O" A
2 I0 L2 q4 K) R j) X I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ F/ X" p9 k5 g! Q, ?3 b$ b
# E1 N1 s3 g/ E5 u. ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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