|
|
 
J" s, x% X6 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! v+ u, y5 T, G: B
( s7 T6 K) |& v2 y* x第一款：香蕉绿茶
/ e* L; V0 a, o7 n) h% B
; c- c' [* v$ e: A' x5 q. m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" }8 s) V& h- N! {, d
$ g: K" ]! B5 E8 X
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, ~6 ?1 P" @" j" b' s) b) z" k5 I3 m& }8 v
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( z9 Z: I; w6 t9 ?
4 [9 _& ^4 y+ R
) t6 p! P1 G; I2 g% K第二款：葡萄红茶: t# x" Z6 n' P2 x8 u1 S7 t
' s2 i" j3 q6 _3 i& u材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 T! p0 V5 M$ B7 y# y( U, F9 h6 H' G. P; n1 J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 W& n# Y8 Q% R# s7 I @6 K% a! J# k: b# p5 {
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 {7 C$ P; r% S# i/ q$ { l& d5 ~
) {$ ]" W8 n( k# q/ k* W+ f' T
" z1 i1 Z* w. b; p第三款：苹果绿茶
3 k3 N' T+ I( @4 U$ b) u. I' x1 O* d) K6 O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 [4 _' M% x$ q6 [
U% }+ `3 \( [1 G% x4 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 J+ w5 F) C. t a
6 q* [4 j) t3 c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 o8 n: t& ^. ^( |/ V1 c$ u4 C* {
0 U, P! v0 f2 @" {2 D5 o g; P8 q6 i! B. Q9 ], E
第四款：红枣花茶0 n) K" `& [2 w
% ~, t ?; f0 Z- u" j \& y5 e' |材料：红枣20枚、花草茶5g.2 m# m! t0 Z. m" O3 j
1 A0 ^5 ^ ^5 V6 z; ?
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 D& ]# l. p0 b; X! w ]* r4 Q Z' |) S6 Y: v; H+ R
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: n' {! V1 p. N/ j9 Y" w) N
$ k5 O8 U3 O7 F" w6 _& e" I
; G9 ~. Z% D, [0 `/ P( s! t. N Z
第五款：柠檬红茶
2 H5 E3 Y7 r. z: ~8 |& N4 d% p$ ^2 ]' J8 m. h1 Z3 H$ j4 ] D
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& h! |* t8 G$ v% T. C: k
' y4 i8 n/ g: Q! ~ k; J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 Y3 w9 z/ } j1 ^* X8 c. ^
* L6 l3 x2 n, Q. b8 _' |" t" W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 E3 N! c5 g' @& C0 V
$ V1 t/ [5 M; Y
9 g5 Z& B' W4 u6 i8 H第六款：菠萝蜜茶! ~: P1 L& }8 c# A H% j- ?
, S2 B2 z- X# S7 c& S- d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" D& |' D" P* B7 z2 h
% W/ ?4 b( Y; g5 H3 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# \6 u/ r8 L% ?9 \) J2 z- D' o" W2 o: j; z1 \6 B5 ]# w
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' G1 o& f! H- ?# g) H' u% T4 G' O6 L- c! Q \+ k0 t& e' T0 Q1 T+ u
6 R: l6 K8 |% @. ^% S第七款：玫瑰果茶
& W9 K4 S; p5 V3 f, }0 j* Z3 t% w; K, f- u. T) o
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* b) q0 J' ?7 S5 h
7 I2 f% l \! b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 A t o2 M9 U8 g6 `
; J- x, [. }0 Q' b& J' |0 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- k8 R; a/ h4 I+ a- E8 o9 r
; |( Q6 M! \! E7 s/ u
' I4 r2 E) Y9 j7 o第八款：柚子冰茶
/ V- y" |+ M- w/ V( S+ S9 _# g7 E5 S! I
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- y) O7 O# q" W* I' Y. p3 s0 p
1 [( b( G. N; O# {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* _& N- x4 d! K) I1 ~+ a
; K0 K/ x5 n2 w. G6 r% h
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 @# c% o. Z1 @/ w7 h
5 `/ q; P0 L( y% b0 g3 c- n/ W4 m/ a* R/ e7 \# X$ m( O
第九款：山楂首乌茶
! \1 C8 ?/ |. { _' D: w8 @ T( ?, l0 B2 U
材料：山楂15克、何首乌15克。
" z. q! ~4 U' \8 U. N1 l& | H& S8 D8 H3 ^, v+ c3 ~. P! {
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) m. d' ?5 J3 K! ~
0 L6 m( k1 j( E. M& P6 Y' N9 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 ]( ]* b' R$ R. G4 P
5 I: E @8 E- O6 o- V9 {/ \& Y
& C9 u' n' b/ B. ]- R4 F0 k第十款：排毒美颜茶! C; e- O1 R1 b
- f5 R$ Q0 l' k3 }7 k2 ~# B+ D
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 ~( I4 d$ X4 H" |/ s4 ]
8 Q8 r0 s/ f! B% r2 C* D; ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( M1 {) C6 E6 i* L
, J. i7 e* A! l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" |1 R8 t' B6 T