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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ n1 H+ D: [6 A8 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" K* z4 s! T- n- d. X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) I1 \) f7 V6 C0 N3 s$ _# ?
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第二款：葡萄红茶2 {( l: G2 J; g% }% Y
: X3 ^- i! r- N7 d) E$ C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ C6 m5 _; Q' U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 y- T! d% J4 M* K& h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; X& F: g: Z) \; V7 K B
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" a2 O2 b/ I* I. W8 H/ t3 \第三款：苹果绿茶7 n) y& J( x7 N2 ]# F+ i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! T5 G) C9 O9 V; W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 X- @* K2 N0 |" d2 g g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' D& K% ~' G }' i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 S: g" q- A0 ?# W第五款：柠檬红茶
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; A5 j. t! }6 Y; q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* ]* E( M5 `" { W8 U' f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' }$ K& Y# L' L. I! e, |第六款：菠萝蜜茶7 \% g5 g7 }- s* D: f2 q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- e2 T) [! g1 `) f" D$ z+ A; \) x5 t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; ~- Q! M, z. g; u/ O
. m2 Q- Y+ N/ \5 x; q; s o' e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* g) o. ], @$ Y' V" y
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8 u! b; g5 H; I' n3 C第七款：玫瑰果茶; y' n& n( H1 U1 H* {/ e- }9 D# ~- L
, E& N4 b& P( m* u6 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 ^% j0 `9 H1 O& H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* F, [, W' T" f7 Q& d! M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 N. G2 J+ V. e8 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 z. B* F3 ]2 i' L+ _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 R6 g( i8 J1 u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' Q \0 z# Y2 A% s% V% e
% P @3 k: s6 Y4 `" L* w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# B% d0 o& j, d: P7 c& I- Q
1 M. d7 F5 j. t# I( r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! m1 S; [2 v9 y: L/ {; ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 T8 X) o* c# N h% _- [: Z8 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ R( Q- M& z- D7 t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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