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3 o1 X( t- K8 _. q# {! e% Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% b8 b' o0 {% B a第一款：香蕉绿茶
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" G" a% o2 O: |' S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: K7 r V9 j; `4 A+ I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 _$ q& h9 _4 j: ]' U# i8 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ p5 M7 X+ H5 v4 i+ T
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第二款：葡萄红茶
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/ y0 M# A& u3 b* D9 _( k4 v' Z/ j9 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) N |, B% N6 I/ G8 ~第三款：苹果绿茶( z& @, f: x6 i1 W% c# k5 j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* c$ i, a3 S& |' O, P: p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! U: K4 q, @8 g6 I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, @; D0 s4 }+ Q/ f" p1 |
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第四款：红枣花茶# V4 [# h' K/ l- r' Q- e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! b, d1 V* W" L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 h- n) Q' I8 L6 B! H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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9 n2 M$ U3 h& h) O y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' F# R8 P; v6 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 J5 k6 a1 B9 K4 @. [* b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 z6 U& U! @1 N. l3 e
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1 @6 l1 b8 ]0 G& p第六款：菠萝蜜茶7 E" x s7 c8 F# k% o
4 V0 } Q+ u# s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 n& a. e1 w9 H0 W
6 r! L+ Z3 D- ~/ j' o6 N2 O' v+ D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 ^; U5 _2 h* g
$ |9 e3 C: ~5 N2 G; K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 O. X* z+ k0 z. I
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! Y/ u6 i3 f6 t) D第七款：玫瑰果茶3 [* \. D1 e% [ H# Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 l7 L& i, i r; P- }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ L$ X! L- }, j7 n V7 n
5 H& l( T$ O! P# p5 H1 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* F0 h& i1 A E4 b7 M- e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* Z: S7 A: P1 S
9 V3 t J3 v' E% H; T- Z! H6 N1 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* O0 F9 Y, b& B
7 D+ _# W7 N' W+ u$ w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 |6 l+ i, @* k0 [7 ]第九款：山楂首乌茶
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. y1 k6 @& r4 a材料：山楂15克、何首乌15克。9 X/ G! v5 G8 L( `; Y! e0 R# q/ k/ ^
* x9 `7 B& k9 h5 b4 n/ p4 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 c @ @. b$ t. c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" z6 T0 i7 U, u. N% P9 a
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 M1 U2 |- ?; P7 z" Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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