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5 H/ F: b: C$ o. D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 N0 H. j# B; P, n- |, n
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ m% ?4 v1 ^) B, l7 a8 {) Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 d, e* q4 W! |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ O5 | V! H& X3 G+ K0 \
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+ N; z' ]+ w7 o第二款：葡萄红茶! z6 {% b' [3 ~/ o
8 L+ n$ U5 |: `+ L% s' [7 q4 q材料：大葡萄一串、红茶5g。0 m& k6 O$ D3 O$ X2 _. }1 _! J+ C( H: s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# ^$ d- ]/ C/ n% O$ d" S4 D4 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 h8 U& j3 F) [& D7 k
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第三款：苹果绿茶; H: W9 X. S' o' e7 M+ h
8 f3 E# @$ F' [; G8 V1 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 N7 B# f# P: ]. b! s4 z; S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( I' k6 u" t5 [& ]# Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 i) g4 Y+ [2 J. X- F) y Y' E+ Z
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! s- H' |% W, a! M" I第四款：红枣花茶, z/ |& Y" L- H0 X" I4 `7 \3 @
+ V# Y* q; _# R* e" ^" b# L- w, h3 B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ @; h% g0 c4 t; O$ {* Q Z( A) D
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第五款：柠檬红茶
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+ s* k% U, ^3 |# K; I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 D& T U% p9 X! Q" b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" h, g* G& N: d
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: k# k% f1 q3 e/ G) h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: c N/ w& l1 Y b6 D, Q
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第七款：玫瑰果茶! a, M$ @4 h; F1 |" L. F% }' U! Y: y4 Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 a f2 G9 V+ V. b( E( m) }0 u
8 S+ c. U2 x4 ^& O( Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ j' X9 j: h% Q9 Q4 }+ K- Q) T w7 ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 R2 r" S$ {- F5 N! V$ M" j
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% x) ?# o7 _7 P3 V5 X. G. A c a第八款：柚子冰茶
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( {+ d0 \, P" E; s t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ s# `- L3 ^/ F5 m& V: `7 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! {( K+ x; I9 l$ o( g
2 z+ K0 ~/ I6 U0 A* y9 s7 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: n7 n0 u# v/ P# f1 _# f% k第九款：山楂首乌茶# h, [. g) @* V% s
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ @0 R/ j* x$ o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 S1 e" R& }2 W1 @# Z/ x4 h* l
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第十款：排毒美颜茶; r; G" D+ ?- U; H2 s/ E W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) K- {, [5 C, H% P8 C* H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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