【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) @& s( [- b! s  p+ h" G3 g8 J若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" `! q3 Z* h( k4 ?4 D/ G心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& p7 B6 W( _& R$ _润肺又止咳，粥里加百合。
6 ~9 \8 D: M: Z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: @+ i$ A* s, D* U$ R0 o若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 A+ Z3 ]' a) v1 m( b2 O. Y8 E健脾助消化，煮粥添山楂。
0 z! p6 Q; O! ^  \6 F$ {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" p( M) c+ Y8 Q& ~. @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% [: @# ?$ b& j; t' S) m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, \. g8 \6 n! Y3 s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 C/ U. ]9 u& M! S: h木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 P) j. I5 v7 ^6 f5 j0 |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 Q) t& U; t- V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 j8 e8 a$ Z* P! s7 N5 S( h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~