|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物2 [* [! Y3 ]; U: E6 Q
1 水果
. D" x, k' V' U' }6 j苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * |3 `9 |+ l( U" V& j4 ?8 x
7 E. m c$ `. z- a/ s8 W2 蔬菜1 L6 }0 d; ~4 X" [, Y6 P
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) K5 f0 k4 b4 }, e5 f# B
8 F3 g r8 Q' ?) P$ `& [3凉菜9 e2 \1 r9 j1 X' r1 N* H
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 V( |8 S! I5 @4 Y9 F* @+ X/ g) G( b; R) K1 Q
4炒菜
; N# B" N& x" m9 ?素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
0 D$ v) {) a M- ?' j/ _ Z" @
9 `3 i" Q5 b5 p5汤2 N( [% h" ^$ ]8 b; w; l. D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 x: h! v/ M2 T8 m. O' K6 ~/ j% [% R x; {/ E7 v u! L# U. w
6粥
4 v$ X$ t1 J4 _8 [" k* s赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 U; g3 F! m) `& a2 g
- N* q9 o5 N' z$ i! i% Z8 i7去脂的食物' R5 W1 b" R0 A- r
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
, `5 r' ?9 c/ J5 B) l4 P. `% `- i- \- J" Z
8瘦腿的食物5 c3 l1 E9 K) I8 B
海苔 香蕉 红豆 木瓜 : x& ^- l5 u) ~6 D3 W c
6 H4 E/ q! n3 c# b4 v9禁吃
! K& k( }' G$ s0 J( \/ V荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 C4 e, J# A% k+ ^. ^
$ m& E; n- n6 ]" g h YPS; 以上这些是我以前收集的
- V6 }' \$ m0 G. x! K9 b, o夏天来了希望对想有好身材的妹妹4 ]7 t- J: _1 ^, z, c p6 M
有所帮助' ~1 p9 Q# S+ n! n; ?" E
柠檬是样好东西
3 K5 ^" S& k0 @) Q- B夏天我一直用它放在绿茶中喝
# _9 t+ I$ W( _4 l效果不错
. A; @3 x8 B- n2 b, o( ]5 T9 L希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主