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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克1 B$ z) ]' I6 E& ^, ]
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的3 g$ p& S# q9 r: P
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到8 n7 d8 M8 B! F( I' y
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ Q$ {' y: G% q1 ~' T r1 }攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. C( @0 W0 y8 O' }* S
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
: J9 F7 G4 K9 K6 ]「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并$ z4 }) b7 t8 E, k' s
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时- [# `; O) h3 X( c8 |9 {
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
. x* g% P4 R6 U0 `0 {且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; s3 K3 [ _% i" Y2 c6 Q' o$ q8 ]
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9 [& `& ~6 J3 }" t攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感, m% k1 S8 F. L0 O: P* {
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
" c! k& i3 o# @0 Q5 p, r l攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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( {; Z: N! h0 x4 B0 W& m# d3 @集中力(Concentration):, V6 e# T+ g# R1 z3 s, }6 l H
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。: M# x/ g' q& [$ [. x. \8 o
- N4 l3 ?) k r8 t6 }进取心(Initiative):5 I( c- L3 r8 U; B8 m. B- ?
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。, o, @8 }! }7 C4 m
1 B9 C, s7 v t& m- ^自信心(Self-Confident):6 ?# H! S5 r3 ?2 f9 N
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。5 m+ |3 C; X) g: `# z2 s
" p% E6 V3 T u Y平衡感(Balance):* G# t4 ^; c, E" F# {
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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