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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
6 t) [( b4 R0 v" d$ N服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
& m# h+ c+ }0 h7 }( M0 L+ X攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到* {0 a% c2 z; P& G$ V; G
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
' }, L) H; m# V9 ]1 k \) r4 i) Y攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩3 g& b E- i$ V4 T# w1 z1 g6 s7 L) ^& ~
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而" \7 ?* x( k x; e, y. W! |
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并( z, c- W' ?% F" I7 w, d
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时3 U7 g4 U- {: k& H9 m; O8 n5 S
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
' v, U0 {, n0 n4 R9 R$ q H且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处1 E# c. i: a/ H/ v" B# e A5 }
. [: F% _; g0 r- O4 s1 O; l( w增加身体柔软度与协调感
4 C2 z" ^8 c$ W: F' Z3 _(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。) j+ r) l% L( ]" r- \! ^3 x; [' _' k
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增强体力(Strength):
7 n5 u7 \* d3 t' a# J4 V2 d' e攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。9 {. q, r5 E" j6 }1 h; I i3 }' ?
7 M1 i% s+ g+ l4 F2 {集中力(Concentration):
0 \( r- ~7 I( P/ X# s) U% U8 R脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。$ l( i! L2 Q' G5 ~ y
D# l2 O$ x/ z0 r/ O: {进取心(Initiative):
/ a1 {9 x7 n+ a# G当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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# W0 L( m6 Q1 L7 ^7 G7 ^7 O自信心(Self-Confident):
" S6 P) n- n5 r: {( u/ J: z面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。6 Z# d, T! L; v2 c! A2 G2 O) d
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平衡感(Balance):! `1 w2 D) h6 I
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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